 |
| ขายผ้าปิดปากราคาถูก |
ประเทศอังกฤษแนะนำว่าเราควรออกจากบ้านด้วยเหตุผล 4 ข้อเท่านั้นคือ 1. ซื้อของกินของใช้จำเป็น เช่น อาหาร ยา 2. ออกกำลังกายวันละครั้ง เช่น วิ่ง เดิน หรือปั่นจักรยานคนเดียว หรือกับสมาชิกในครอบครัว 3. ความช่วยเหลือด้านการแพทย์ ทั้งการดูแลผู้ป่วยหรือดูแลผู้ที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ และ 4. การทำงาน ในกรณีที่ไม่สามารถ Work from Home หรือทำงานที่บ้านได้
ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้านจริง ก็ควรวางแผนการเดินทางให้ใช้เวลาสั้นลง หลีกเลี่ยงช่วงเวลาเร่งด่วนหรือช่วงเลิกงาน ซึ่งจะมีคนพลุกพล่าน ทำให้มีโอกาสอยู่ใกล้ชิดผู้อื่นในระยะเสี่ยงได้ และอาจเลือกใช้รถโดยสารสาธารณะที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
ถ้าเป็นไปได้เราควรมีภาชนะส่วนตัวในการกินอาหารของตัวเอง เช่น ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน แต่อาจทำได้ยาก ผมคิดว่าอย่างน้อยเราอาจเตรียมขวดน้ำจากบ้านไปได้ เพราะจะเป็นคนหยิบขวดน้ำออกมาเปิดดื่มเอง ไม่ปะปนกับผู้อื่น
“อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อ…คุณเอง และคนที่คุณรัก”
สถานการณ์การระบาดของโควิด-19 ในประเทศไทยยังไม่ค่อยสู้ดีนัก รัฐบาลจึงแนะนำให้ทุกคนหยุดอยู่กับบ้าน เพื่อลดการติดต่อของผู้อื่น แล้วโรคก็จะหยุดติดต่อไปด้วย แต่ถ้าเรา ‘จำเป็น’ ต้องออกจากบ้าน นี่คือคาถา 10 ข้อที่คุณควรท่องจำให้ขึ้นใจ
จำเป็นหรือเปล่า
สิ่งแรกสุดคงไม่ใช่ว่าเราจะป้องกันตัวอย่างไรตอนเดินทางออกจากบ้านไปแล้ว เพราะความเสี่ยงในการติดโควิด-19 ขึ้นอยู่กับว่าเมื่อเราออกไปแล้วจะพบเจอกับคนอื่น (ซึ่งหนึ่งในนั้นอาจเป็นผู้ป่วย) มากน้อยแค่ไหน ดังนั้นจะต้องถามตัวเองก่อนว่า ‘จำเป็นหรือเปล่า’ ที่จะต้องออกจากบ้านวันนี้
ซึ่งประเทศอังกฤษแนะนำว่าเราควรออกจากบ้านด้วยเหตุผล 4 ข้อเท่านั้นคือ
ซื้อของกินของใช้จำเป็น เช่น อาหาร ยา
ออกกำลังกายวันละครั้ง เช่น วิ่ง เดิน หรือปั่นจักรยานคนเดียว หรือกับสมาชิกในครอบครัว
ความช่วยเหลือด้านการแพทย์ ทั้งการดูแลผู้ป่วยหรือดูแลผู้ที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้
การทำงาน ในกรณีที่ไม่สามารถ Work from Home หรือทำงานที่บ้านได้
เช็กว่าเสี่ยง-ไม่เสี่ยง
เนื่องจากมีการประกาศให้โควิด-19 เป็นโรคติดต่ออันตราย คณะกรรมการโรคติดต่อประจำจังหวัดจะมีอำนาจในการสั่งปิดสถานที่ที่อาจเป็นแหล่งของการแพร่ระบาดได้ เช่น ล่าสุด (27 มีนาคม) กทม. ประกาศปิดสนามเด็กเล่นทั้งสวนสาธารณะและในหมู่บ้าน พิพิธภัณฑ์ และห้องสมุด
นอกจากนี้เว็บไซต์ของกรมควบคุมโรค หรือเพจของหน่วยงานในจังหวัดยังเผยแพร่ ‘สถานที่ชุมนุมท่ีมีการประกาศให้ผู้เก่ียวข้องเฝ้าระวังอาการ’ เนื่องจากผู้ป่วยเคยเดินทางไปในช่วงเวลานั้นๆ จึงสามารถตรวจสอบได้ว่าสถานที่ใดมีความเสี่ยงบ้าง หากมีการทำความสะอาดและงดการใช้สถานที่นั้น 1 วันแล้วก็ถือว่าปลอดภัย เพราะเชื้อจะอยู่ตามพื้นผิวเท่านั้น
เลี่ยงช่วงเวลาที่คนพลุกพล่าน
ทีนี้ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้านจริง ก็ควรวางแผนการเดินทางให้ใช้เวลาสั้นลง หลีกเลี่ยงช่วงเวลาเร่งด่วนหรือช่วงเลิกงาน ซึ่งจะมีคนพลุกพล่าน ทำให้มีโอกาสอยู่ใกล้ชิดผู้อื่นในระยะเสี่ยงได้ และอาจเลือกใช้รถโดยสารสาธารณะที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
เตรียมเจลแอลกอฮอล์
เตรียมเจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นมากกว่า 70% ขึ้นไปไว้สำหรับหยิบขึ้นมาล้างมือบ่อยๆ เช่น หลังไอจาม หลังหยิบจับสิ่งของในที่สาธารณะ แต่ถ้าไม่มีอาจเตรียมสบู่เหลวขนาดพกพาติดกระเป๋าไว้สำหรับเข้าห้องน้ำที่ไหนแล้วไม่มีสบู่เหลวใช้
เตรียมขวดน้ำส่วนตัว
กรมอนามัยแนะนำว่า ถ้าเป็นไปได้เราควรมีภาชนะส่วนตัวในการกินอาหารของตัวเอง เช่น ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน แต่อาจทำได้ยาก ผมคิดว่าอย่างน้อยเราอาจเตรียมขวดน้ำจากบ้านไปได้ เพราะจะเป็นคนหยิบขวดน้ำออกมาเปิดดื่มเอง ไม่ปะปนกับผู้อื่น
สวมหน้ากากอนามัย
หากต้องเข้าไปในพื้นที่แออัด ควรสวมหน้ากากอนามัย อาจเป็นหน้ากากทางการแพทย์หรือหน้ากากผ้าก็ได้ แต่ต้องสวมให้ถูกวิธีคือ ล้างมือก่อน-หลังสวม ปรับหน้ากากให้กระชับใบหน้า ไม่ให้มีช่องว่างบริเวณจมูก เมื่อสวมแล้วไม่นำมือมาจับหน้ากากและใบหน้าอีก
|
| ขายผ้าปิดปากราคาถูก |
เว้นระยะห่างจากผู้อื่น
การเดิน การยืนต่อคิว หรือการนั่งในรถโดยสารโดยเว้นระยะห่างจากผู้อื่น 1-2 เมตร หรือระยะ 1 ช่วงแขนที่เราแตะไหล่คนข้างหน้า (อย่าเผลอยกขึ้นมาจริงๆ ล่ะครับ) จะป้องกันเราจากการไอจามของผู้อื่น เพราะโควิด-19 ติดต่อผ่านละอองน้ำมูกน้ำลายหรือเสมหะเป็นหลัก
ระวังการหยิบจับสิ่งของ
ละอองน้ำมูก น้ำลาย หรือเสมหะอาจตกอยู่ตามพื้นผิวต่างๆ โดยเฉพาะบริเวณที่หลายคนสัมผัสร่วมกัน เช่น ราวจับ ราวโหนบนรถโดยสาร พนักเก้าอี้ ราวบันได ปุ่มกดลิฟต์ จึงควรระมัดระวังไม่จับโดยไม่จำเป็น แต่ถ้าจับแล้วก็ควรล้างมือทันทีที่สะดวก (เตรียมเจลแอลกอฮอล์มาแล้ว)
สำหรับลิฟต์ สถานที่หลายแห่งเริ่มมีการออกแบบให้ผู้ใช้ยืนเว้นระยะห่างระหว่างกัน และหันหน้าเข้าผนัง แต่ถ้าเป็นช่วงพักเที่ยงอาจมีคนต้องการใช้เยอะ คงต้องเลี่ยงไปเดินขึ้น-ลงบันไดแทน (ฟิตเนสปิดก็ออกกำลังแบบนี้แทน) หรือเหลื่อมเวลาการเข้า-ออกออฟฟิศไม่ให้ตรงกับเพื่อนร่วมงานคนอื่น
สังคมไร้เงินสด
การหยิบจับเหรียญหรือธนบัตรจะเพิ่มโอกาสในการได้รับเชื้อต่อจากคนอื่นเป็นทอดๆ ดังนั้นแอปพลิเคชันแทนเงินสดจึงต้องมา #ของมันต้องมี ไม่ว่าจะ E-Banking, E-Wallet, E-Payment หรือ QR Code จ่ายเงิน รวมถึงช้อปปิ้งออนไลน์จับจ่ายผ่านมือถือของเราเอง
ล้างมือก่อนเข้าบ้าน
ไม่ว่าจะอย่างไรก็ต้องเน้นย้ำถึงความสำคัญของการล้างมือ เพราะมือของเราอาจนำเชื้อโรคเข้ามาติดเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุในบ้าน ถ้าเป็นไปได้อาจอาบน้ำเปลี่ยนชุดไปเลยก่อนจะทำกับข้าว นั่งกินข้าว นั่งดูทีวี หรือนอนดูซีรีส์แล้วเผลอหลับไป
สุดท้าย (แถม) ถ้าเราไม่สบาย ยังไม่ควรออกจากบ้าน ผมเชื่อว่าทุกคนหมั่นสังเกตอาการของตัวเองกันอยู่แล้ว หากมีอาการเล็กน้อย เช่น ไข้ต่ำๆ เริ่มเจ็บคอ อาจหยุดพักสังเกตอาการที่บ้านดูก่อน โรคหวัดก็มีอาการคล้ายกับช่วงแรกของโควิด-19 ได้ หาก 2-3 วันไม่ดีขึ้นค่อยไปพบแพทย์อีกที ยกเว้นมีประวัติเสี่ยงชัดเจนครับ
ขอขอบคุณที่มา https://thestandard.co/10-essentials-of-self-protection-for-coronavirus-when-you-must-go-out/
 |
| ขายผ้าปิดปากราคาถูก |
ขาย ผ้าปิดจมูก หน้ากากผ้า ผ้าปิดปาก maskปิดปาก หน้ากากอนามัย แบบผ้า ราคาถูก
🔊🔊 ขายผ้าปิดจมูกแบบผ้าซักได้(หน้ากากผ้า) ขายหน้ากากอนามัยแบบผ้า ราคาส่ง 😷
😷 หน้ากากผ้า ผ้าปิดปาก ผ้าปิดจมูก ชนิด ผ้ายืด, ผ้าคอตตอน สีขาว 2ชั้น (ต้องการสีอื่นสั่งได้)
☑️ หนานุ่มด้วยผ้า2ชั้น เนื้อผ้ามีความโปร่งทำให้ใส่แล้วไม่อึดอัด
☑️ สายคล้องหูมีความยืดหยุ่นสูง นิ่มจึงไม่เจ็บหูเวลาสวมใส่ คละสี สีขาว สีดำ สีเทาเข้ม ฯลฯ (ต้องการกำหนดสีสั่งได้)
☑️ใช้สวมใส่ป้องกันฝุ่นและการปนเปื้อนระบบทางเดินหายใจ ป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคจากการไอหรือจาม
☑️ซักทำความสะอาดได้ เนื้อผ้าอ่อนโยนต่อใบหน้า ไม่เจ็บไม่รั้งหู ยืดได้ตามรูปหน้า ระบายอากาศได้ดี
☑️กระชับแน่นเข้ากับรูปหน้า และไม่ทำให้อึดอัดเวลาสวมใส่ ทำให้คุณสวมใส่ได้ตลอดทั้งวัน เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน
☑️ขนาด: ฟรีไซส์ ชาย/หญิง ส่วนผ้าจะพอดีกับหน้า (ต้องการขนาดอื่นสั่งได้)
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
💰 ราคา: 84 บาท/1โหล(12 ผืน) เมื่อสั่งซื้อ 10 โหลขึ้นไป
💰 ราคา: 96 บาท/1โหล(12 ผืน) เมื่อสั่งซื้อ 1-9 โหล
🚚 ค่าจัดส่ง คิดตามน้ำหนัก เริ่มต้นที่ 40 บาท
👉 มั่นใจได้รับสินค้าแน่นอน เป็นโรงงานผลิตเสื้อยืด เสื้อคนงาน ขายออนไลน์มากว่า7ปี
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
▶▶สั่งซื้อ หรือ สอบถามได้ที่◀◀
1. 🟢 Line ID: @timortshirt (มี@ด้วยนะคะ) หรือ กด➡ https://lin.ee/66OT6kZ เพื่อ Add Line
2. 🔵 ทักแชท Inbox คลิก> http://m.me/timormask
3. 🔷 เพจ Facebook คลิก> https://www.facebook.com/timormask
https://www.facebook.com/timortshirt
4. 🔴 Website คลิก> http://www.timortshirt.com
5. ☎️ หมายเลขโทรศัพท์ โทร> 086-250-5984 , 044-895-101 , 087-441-9985 , 091-829-8984
 |
| ขายผ้าปิดปากราคาถูก |
#หน้ากากผ้า #หน้ากากผ้าซักได้ #หน้ากากผ้าราคา #หน้ากากผ้าสีดำ #หน้ากากอนามัยแบบผ้า #หน้ากากผ้าอนามัย #ผ้าปิดจมูก #ผ้าปิดจมูกแบบผ้า #ผ้าปิดจมูกอนามัย #ผ้าปิดจมูกสีขาว #ผ้าปิดปาก #ขายหน้ากากอนามัย #หน้ากากอนามัยผ้า #ผ้าปิดจมูกแบบผ้าซักได้ #ผ้าปิดจมูกแบบผ้าราคาส่ง #ผ้าปิดจมูกแบบผ้ากันฝุ่นได้ไหม #ผ้าปิดจมูกแบบผ้าสีขาว #ผ้าปิดจมูกแบบผ้าโรงงาน #หน้ากาก #แมส #แมสผ้า #ผ้าปิดจมูกซักได้ #maskปิดปาก #ผ้าปิดจมูกแบบผ้าราคาส่ง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น